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NUTRICIÓN

El proyecto REACH apoya a las comunidades ampliando el acceso a alimentos asequibles y nutritivos (por ejemplo, mercados de agricultores), informando a los padres sobre los recursos y los beneficios de la lactancia, y aumentando el conocimiento de la comunidad sobre los recursos locales que tienen a su disposición.

DE QUÉ MANERA REACH
CREA COMUNIDADES MÁS SANAS: NUTRICIÓN

Ampliar el acceso a alimentos asequibles y nutritivos (por ejemplo, mercados de agricultores), informar a los padres sobre los recursos y los beneficios de la lactancia, y aumentar el conocimiento de la comunidad sobre los recursos locales que tienen a su disposición.

 

RECETAS

COCINA LATINA SALUDABLE,
RICA Y ECONÓMICA (INGLÉS)

Cocina Latina Saludable,
Rica y Económica

 

COCINA LATINA SALUDABLE,
RICA Y ECONÓMICA

DIP DE MOSTAZA DULCE Y PICANTE CON DIPPERS VEGETARIANOS

RODAJAS DE FRUTAS CON MIEL-VAINILLA YOGURT DIP

NACHOS DE MANZANA

TOSTADAS DE TOMATE Y REQUESÓN

 

CONSEJOS

10 CONSEJOS: ELIJA MIPLATO
DISFRUTE DE SU COMIDA,
PERO COMA MENOS
 COMA PRODUCTOS MARINOS
DOS VECES A LA SEMANA
ADULTOS
ACTIVOS

AGREGUE MÁS VEGETALES
A SU DÍA
ENFÓQUESE EN
LAS FRUTAS
 ANIME SUS COMIDAS
CON VEGETALES Y FRUTAS

LA BUENA COMPRA
DE VEGETALES Y FRUTAS
 VARÍE SU RUTINA
DE PROTEÍNAS
QUE LA MITAD DE SUS
GRANOS SEAN INTEGRALES

COMER ALIMENTOS
FUERA DE CASA
DÉ BUEN EJEMPLO
DE SALUD A LOS NIÑOS
SELECCIONE MEJOR
SUS ALIMENTOS

 

¿DÓNDE PUEDO USAR LOS CHEQUES DE MERCADO DE MI AGRICULTOR DE FMNP?

Aprende más en el

Pennsylvania Department of Agriculture website.

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